Problemas estomacales

 Remedio casero para problemas estomacales

 

Las enfermedades digestivas son trastornos del aparato digestivo, que algunas veces denomina tracto gastrointestinal. Los problemas estomacales no son motivo de preocupación, sin embargo, los médicos indican que hay varios síntomas gastrointestinales que no debemos ignorar, ya que pueden ser señales de algo más serio

Indigestión

Uno de las enfermedades más comunes por problemas estomacales, es la indigestión o malestar en la parte inferior del abdomen. Puedes tener dolor de estómago, acidez, puedes tener estos síntomas juntos o por separados.

SÍNTOMAS DE LA INDIGESTIÓN Y ACIDEZ ESTOMACAL

- Sentirse lleno o hinchado

- Sentirse mareado o con náuseas

- Eructos, flatulencias o retención de gases

- Reflujo de fluidos o alimentos en el esófago

REMEDIO CASERO

Tómate tu tiempo y disfruta de la comida. Intenta saber qué alimentos te sientan mal y evita su consumo

Las manzanas y los plátanos pueden ayudarte a suavizar el reflujo ácido

Los chicles pueden ayudarte a aumentar la producción de saliva y neutralizar el ácido del reflujo

Fumar y beber alcohol pueden ser perjudiciales, ya que el tabaco al aspirar para mantener el humo en la boca, estás metiendo aire de más en tu cuerpo lo que puede llegar a provocar gases y acidez estomacal

Por otro lado el alcohol tiene el mismo efecto ya que el hígado no puede absorber bien y llega el malestar tanto la resaca al día siguiente como la acidez

 

Remedios caseros 

 

1. Beber agua 

El cuerpo necesita agua para digerir y absorber eficientemente los nutrientes de los alimentos y las bebidas. Estar deshidratado hace que la digestión sea más difícil y menos efectiva 

2. Evita acostarte 

Las personas que tienen malestar estomacal deben evitar acostarse en posición horizontal, ya que los ácidos regresen y suban y esto provoca la acidez

3. Jengibre 

El jengibre es un remedio natural común para el malestar estomacal y la indigestión

Algunas personas agregan jengibre a las comidas o se lo toman como infusión

4. Menta 

La menta, además de mejorar el aliento, puede ayudar a prevenir los vómitos y la diarrea

Reduce los espasmos musculares en los intestinos  y alivia el dolor

5. Calor para relajar los músculos 

Podemos tomar un baño tibio, para relajar los músculos y evitar los espasmos. También podemos utilizar una bolsa de agua caliente o una manta eléctrica

 

Remedio casero de la abuela 

 

Este remedio es muy conocido ya que los ingredientes suelen tenerlos en casa y alivia ligero los problemas digestivos 

 

1 cucharada de jugo de limón

1 cucharada de bicarbonato de sodio

1 vaso de agua 

 

Añade en el vaso de agua el bicarbonato y el limón, cuando haga el efecto burbujear tómalo y esperas unos segundos. Hay personas que les da por vomitar, otras por eructar pero hace efecto y siente alivio