Té de canela en ayunas

 Beneficios del té de canela en ayunas

El té de canela es una bebida bastante conocida por todo el mundo, ya que sus beneficios nos previene y mejora algunos síntomas en nuestro cuerpo, gracias a sus propiedades.

Su preparación es bastante sencilla y es muy económica, solo debes de poner una olla pequeña con agua y cuando ésta hierva sumergimos los palitos de canela y dejamos que llegue a ebullición. Luego solo debes de retirar del fuego y dejar que esté tibia para poder tomar

Esta bebida permite mejorar la salud del corazón, reducir la inflamación abdominal. facilita la pérdida de peso, ayuda a liviar los dolores menstruales

Beneficios de la canela 

- Ayuda a prevenir la diabetes

- Favorece la pérdida de peso

- Ayuda a combatir infecciones

- Mejora el funcionamiento sexual

- Previene enfermedades cardiovasculares

- Ayuda a tener menos dolores menstruales 

4 beneficios del té de canela 

1. Mejora la salud del corazón

La canela logra eliminar el exceso de colesterol en nuestros vasos sanguíneos, siempre que consumamos la canela con moderación

Puede llegar a reducir la tensión arterial, los niveles de triglicéridos, el colesterol malo y aumentar el bueno, mjorandonuestra calidad de vida, siempre que lo compaginemos con hábitos saludables

2. Bacterias y hongos 

La canela es conocida por sus propiedades antibacterianas y antifúngicas, logrando reducir el crecimiento de diferentes bacterias, moho y hongos. 

Ayuda a reducir el mal aliento y prevenir las caries

3. Calambres menstruales 

Uno de los beneficios de la canela más populares es a la hora de reducir los calambres menstruales y otros síntomas del síndrome premenstrual. 

Puede llegar a reducir la cantida de sangrado y las náuseas

4. Ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre

Se comenta que la canela actúa muy similar a la insulina, que es la hormona responsable de transportar el azúcar del torrente sanguíneo hacia nuestros tejidos. Es importante que lo consulte con su médico antes de incluir esta bebida en su rutina diaria, especialemnte si se encuentra tomando medicamentos

Permite reducir la resistencia a la insulina para mejorar su efectividad y ayuda a retrasar la descomposición de carbohidratos en el intestino