LOS MEJORES JUGOS PARA PREVENIR EL ACNÉ
Un problema muy habitual en la sociedad de hoy en día es la aparición de acné, causado entre otras cosas por los diferentes hábitos alimenticios. Se trata de una enfermedad que afecta principalmente a los adolescentes, aunque se puede presentar en edades más adultas. Otros de los muchos factores que ayudan a la aparición del acné son las bebidas alcohólicas y el tabaco. Por ello, para evitar que aparezca este dichoso problema, debemos llevar una dieta saludable y lejos de vicios como el alcohol o el tabaco. A continuación, os traemos una pequeña lista de 3 bebidas refrescantes que ayudan a prevenirlo o evitarlo, las cuales se pueden llevar a cabo con pocos alimentos y de un coste muy bajo.
JUGOS PARA ACABAR CON EL ACNÉ
1. ZANAHORIA Y MANZANA
Para la creación de este jugo vamos a necesitar 8 zanahorias y 3 manzanas.
Además, es recomendable beber este jugo en ayunas para así conseguir desintoxicar el cuerpo. Elegimos estos dos alimentos porque son ricos en vitaminas A y vitamina C.
2. PEPINO Y LIMÓN
Por otro lado, para la elaboración de esta bebida vamos a utilizar 2 pepinos y 2 limones.
Hay que decir que la elección de estos alimentos no es al azar, ya que los pepinos poseen beneficios antioxidantes, son ideales para eliminar toxinas y además, ayudan a adelgazar.
3. PIÑA, NARANJA Y KIWI
Para finalizar, este último jugo se creará con 2 rodajas de piña, 1 kiwi y 2 naranjas pequeñas.
Hemos escogido estas frutas porque en ellas abundan las vitaminas B y C y además, nos aportan mucha fibra. Recomendamos tomar esta bebida dos veces al día (mañana y tarde) durante dos semanas seguidas como máximo.
Comentarios
Publicar un comentario