Batidos caseros para perder peso

¿ESTÁS INTERESAD@ EN PERDER PESO? ESTE ES TU POST

Batidos caseros

Ahora que se acerca el veranito nos damos cuenta de que posiblemente en este tiempo atrás hemos subido de peso debido al exceso de comida. El problema es que esos kilitos de más en invierno con la ropa ancha pasaban desapercibidos, pero ahora hay que ponerse el bikini o el bañador y ahí si los notaremos.

¿Cómo solucionar este problema? Pues muy fácil, en este post os dejaremos una serie de batidos caseros llevados a cabo con pocos alimentos para que bajes de peso en muy poco tiempo y puedas lucir esa figura de infarto que siempre has soñado tener. 

BATIDOS CASEROS

1. BATIDO DE MELÓN

Batido de melón

Este batido de melón para perder unos kilos sirve también para eliminar el líquido que tienes retenido, que en algunos momentos causa inflamación y dolor en las piernas y pies. Además,  consumir este batido o el melón sólo, previene las manchas en la piel gracias a la eliminación de toxinas. Os recomendamos tomar un vaso de este jugoso batido en las mañanas y uno por las noches. El batido que te sobre, debes guardarlo en la nevera para que se mantenga frío y fresco.

Productos necesarios

 - Medio melón picado

 - 4 hojas de lechuga previamente lavada y picada

 - Un vaso con agua/leche

2. BATIDO DE SANDÍA Y MELÓN

Batido de sandía

Nos encontramos ante uno de los mejores batidos caseros para perder peso, ya que la sandía, al ser rica en agua, nos hace saciarnos más rápido y no engordar, a la vez que eliminamos toxinas y exceso de líquidos a través de la orina. Por otro lado, hay que decir que la sandía se caracteriza por ser una fuente rica de antioxidantes como la Vitamina A, Betacarotenos y Vitamina C. Además, este batido está compuesto también por melón, una fruta que contiene un 90% de agua, por ello, gracias a esto, nos encontramos ante el batido ideal. Es muy recomendable tomarlo tres veces al día.

Productos necesarios

 - Media sandía picada

 - Medio melón

 - Medio vaso de jugo de limón

3. BATIDO DE PIÑA

Batido de piña

Tod@s sabemos que ya está aquí el veranito y que ninguno hemos cuidado nuestra alimentación estos meses atrás, por ello, os dejamos aquí un batido rico y a la vez sano ,perfecto para saciarnos y no ganar peso. Al igual que la sandía y el melón, esta fruta es muy rica en vitaminas y contiene en su interior una gran cantidad de agua, algo que nos ayudará a eliminar toxinas y perder mucho líquido. La piña es una de las frutas más recomendadas para desintoxicar el cuerpo y perder peso de manera natural.

Productos necesarios

 - Una piña

 - 2 o 3 yogurt natural

 - Varias cucharadas de miel

*Si se le quiere dar más sabor, se le puede añadir un poco de jugo de naranja